孕妇通常可以通过日常护理来防止妊娠斑。
孕妇在怀孕以后，子宫内胎儿的体积会逐渐增大，同时也会产生一些荷尔蒙，容易对孕妇的皮肤产生一定的影响，特别是在妊娠中期以后，可能会长出妊娠斑，所以想要防止妊娠斑的出现，最好是在怀孕的早期，选择一些刺激少、温和的护肤品。为了防止妊娠斑的产生，建议每天早晨洗完澡后涂上营养霜，晚上睡觉前也要做好面部清洁工作。
即使已经出现妊娠斑，孕妇也要保持良好的心态，不要过度焦虑、恐慌、自卑，要定期进行检查，平时注意规律作息。