假如女性平时有正常的生理期，那么在下个月经来潮之前的第十四天就是排卵期，在这个时候同房最好是隔日一次，尽量避免太频繁。
在排卵期同房，虽然不能保证一定会受孕，但也有一定的几率会怀孕。精子质量好，活动度高，卵巢排卵正常，输卵管畅通，这样才能更好的受孕。怀孕三个月后需要补充叶酸，有利于胎儿的生长和发育。