月子里的女性一般可以吃大米饭，建议适量食用。
米饭中含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物，对女性的消化和吸收有很好的帮助，对女性的便秘有很好的帮助，同时还能补充体内的能量，帮助女性早日康复。米饭中含有丰富的优质蛋白质和b族维生素，对婴儿的大脑和骨骼的发育有很大的帮助。产后的时候，她会尽可能的煮得温和一些。