木瓜一般能催奶，建议适量食用此食物。
孕妇生完孩子后身体虚弱，如果调理不当，就会出现食欲减退、奶水不足等症状。木瓜中含有丰富的维他命B、维生素C、膳食纤维、木瓜蛋白酶、木瓜酵素、钙、钾、铁等营养成分。木瓜中含有木瓜酵素，对蛋白质具有很强的分解作用，可以使食物迅速分解，吸收营养物质，促进母亲乳腺的分泌。哺乳期间最好吃熟的木瓜。