来月经的女性一般能吃皮蛋，建议少量食用。
来月经的女性尽量少吃皮蛋，因为皮蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、钾等矿物质，如果过量吃，可能会增加胃肠道的负担。女性来月经时应该多吃一些富含优质蛋白的肉类、蛋类、牛奶等，还应该多吃一些蔬菜水果，这样才能给女性提供所需的维生素。
建议女性在月经期间，勤换卫生巾、勤换内裤等。