月经延迟了十天还没有怀孕，有可能是出现了月经不调的表现，导致月经不调的因素很多，包括内分泌紊乱、妇科疾病、贫血、甲亢等，应该去正规医院做一下女性激素六项水平、血常规、妇科B超等。
针对不同的原因采取相应的措施，同时还可以在医生指导下口服益母草颗粒、乌鸡白凤丸、调经丸等药物来进行调整，同时还要避免熬夜、劳累、受凉、精神紧张、压力过大等，在日常生活中要注意营养，多做运动。