怀孕期间能吃海带。
因为海藻中富含蛋白质，所以在孕期，海藻是一种很好的食物，而且海藻中的蛋白质含量比较高，而且海藻对胎儿的生长有一定的促进作用，所以海藻对胎儿的生长有一定的促进作用。有些孕妇在怀孕的时候可能会有便秘的情况发生，可以通过吃海带来预防，因为海带中所含的膳食纤维含量较高，能够促进消化液的分泌，同时还能加强胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。另外，海藻中含有丰富的碘，如果怀孕期间出现缺碘，就有可能引起胎儿畸形，所以多吃海藻，能够保证怀孕期间的每日摄碘量。