坐完月子腰痛一般可以通过日常护理、物理治疗等方式进行处理。
如果是长时间卧床的女性，可以多做一些运动，多下床走动，同时要保持一个好的睡眠姿势，避免吃太多生冷、寒湿的东西，同时要多吃一些钙质和维生素，这样才能更快的缓解腰疼的症状。如果腰疼，可以在晚上用热水包或者热毛巾敷在腰疼的地方，也可以通过按摩腰部，使腰部的肌肉得到放松，减轻腰疼的症状。