月经期间是可以喝红糖水的，红糖补气血，活血化瘀的效果。
女性在经期出现腹痛、经血不畅、腹部寒凉等症状时，可以多喝一些红糖水，这样可以提高女性自身的免疫力，缓解月经不调的症状。
同时要养成良好的生活习惯，女性体质多为体寒，可用热水泡脚，具有活血化瘀，祛除寒气，促进血液循环，改善月经。患者需要保持积极乐观的心态，避免熬夜。