孕妇在怀孕期间适量吃瓜子对胎儿有一定的好处。
怀孕期间，孕妇一般可以适当的吃一些瓜子，有利于宝宝的发育。因为瓜子中含有丰富的蛋白质、脂肪、油类、锌和多种维生素，对女性的大脑、皮肤、眼睛、大脑都有很好的促进作用。不过孕妇要注意适量吃瓜子，不然会导致上火。怀孕期间多吃一些核桃，开心果，多吃一些鱼、蛋类、奶类，心态要放松，多做一些运动，做好孕期的检查。