女性在妊娠早期会出现头晕、恶心、呕吐、乳房增大、胀痛、膨胀、瘙痒、乳晕颜色加深、乳头凸出等现象，属于正常的生理现象。可以通过以下几种方式来缓解：
1、每日轻柔的对乳房进行按摩，可以促进乳腺的发育。2、选择宽松的棉质内裤，别把胸部挤得太紧。3、用热毛巾热敷，在乳房上轻轻擦拭即可。4、在饮食上，多吃一些核桃、花生、黄豆、花椰菜、黄瓜、洋葱等，对胸部健康有帮助。