来月经时多吃桂圆是有好处的。
桂圆属于温性水果，具有补虚益智、养血益脾的作用，对女性经期气血虚弱有一定的改善作用，对女性的身体健康有很大的帮助。其次，桂圆还具有补心安神的功效，能改善月经期间的睡眠质量，同时还能缓解精神紧张、烦躁的情绪。除此之外，桂圆中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、糖分等物质，能帮助女性在月经期间补充身体所需要的营养，还能提高女性在月经期间的免疫力。但是吃多了，可能会导致上火，平时阳盛或者阴虚火旺的女性在月经期不能吃。