女性在怀孕期间是可以吃莲藕的。
1.缓解孕吐：莲藕属寒性食品，生吃有祛除烦恼、止渴止吐的功效，怀孕初期食用莲藕，可缓解孕吐。
2.补充铁质：在怀孕期间，由于胎儿的不断发育，孕妇体内的血管体积增大，营养不良的孕妇会有轻度贫血的情况，多吃莲藕能够促进血红蛋白的合成，增加血容量，缓解怀孕期间的贫血。
3.补钙：随着胎儿的发育，孕妇对铁的需求也会随之增加，此时多吃莲藕能够补充大量的钙质。