例假通常指月经。来月经的时候尽量不吃螃蟹。
螃蟹中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，但是由于螃蟹的性寒，特别是平时体质虚寒的女性，很容易导致寒邪侵袭胞宫，导致寒凝血瘀，从而导致月经量少、痛经、闭经等月经不调的情况，从而影响到女性的身体健康。除此之外，螃蟹的味道比较咸，如果在月经期间吃了，很可能会引起月经期间的头晕，从而加重月经期间的不适。在来月经的时候要做好保暖工作，不能吃太多寒性的食物。