来大姨妈是不能吃海鲜的。
海鲜包括鲈鱼、三文鱼、黄花鱼、螃蟹等，富含优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素等营养成分。不过来大姨妈是一个很特殊的阶段，此时的抵抗力很差，很容易引起感冒。海鲜性寒凉，吃太多会导致经血无法排出，导致经血凝在体内，从而导致痛经，严重时还会影响月经不调。此外，也有一部分女性属于过敏体质，吃了海鲜后也会发生过敏反应，尤其是在来例假的时候。