经期的女性尽量不要吃海鲜。
来月经的时候要注意避免食用海鲜，尤其是在大姨妈期间，如果出现了一些不舒服的情况，也不能食用海鲜。海鲜属于寒性食物，吃多了容易导致女性在月经期间出现小腹部不舒服、痛经等情况。女性在月经期间应该多食用肉类、蛋奶、新鲜瓜果蔬菜等含有丰富蛋白质和维生素的食物。来月经期间要做好保暖工作，不要吃太多的辛辣和酸味，还要多喝一些红糖水。