来月经时适量吃冬瓜是有好处的。
冬瓜中的维生素、蛋白质、钙、铁等营养成分非常丰富。冬瓜具有美容养颜、滋润皮肤、解毒排毒等功效。冬瓜中含有丰富的水分及膳食纤维，对于改善肠道循环功能有一定的作用，对便秘及水肿有一定的缓解作用。
来月经时，饮食上要以温、软、易消化为原则，多食用一些新鲜的蔬果，多喝一些热水，同时要注意排便，不能过度劳累，也不能着凉，要做好腹部的保暖工作。