市面上的很多手环就号称是可以监测血压心率的，但是大部分的运动手环测量的并不是很准确。
为了避免出现不良反应，最好是采用传统的方法进行测量。日常生活中要做好饮食方面的调整，做到营养均衡，多吃蔬果，不要吃太多油腻、刺激性的食物。要加强身体锻炼，不要吃太多的盐，还要经常监测血压。如果出现异常，需要及时进行治疗。