经期可以吃橙子，经期吃橙子对女性的身体健康有一定的益处。
橘子中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、有机酸、膳食纤维、无机盐、矿物质等。多吃维生素C能增强身体的免疫力。在日常生活中，橘子具有健脾益胃、生津止渴、滋养肌肤等作用，平时可以多喝一些橘汁。在月经期间，可以多吃一些水果，如苹果、橘子、哈密瓜、桃子等。