来月经前心情不好，这与来月经前的精神压力有关，在医学上被称作经前紧张综合征。
有些女人会因为身体里的荷尔蒙水平发生改变而导致浮肿，在来例假前心情很不稳定，这个时候一定要做好自我调节，避免做一些激烈的运动，要多休息，同时要保持足够的睡眠和营养，还要注重经期的个人卫生。通常一个月后，荷尔蒙会恢复正常，心情也会慢慢好转。