女人月经喝红糖红枣水对预防贫血有很好的效果，同时还能增强身体的免疫力。
红糖指的是甘蔗榨出的汁，浓缩后的一种带蜜糖的糖分，其中包含了苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等，这些元素都是人体生长发育所必需的。红枣中含有丰富的钙、铁等元素，对预防贫血有很好的效果，同时还含有多种维生素，对身体有很好的补充作用，还能增强身体的免疫力。女性来例假期间的免疫力下降，可以通过喝红糖红枣水来改善腹部的不适，同时还可以增强免疫力，补充身体所需的氨基酸。