经期可以吃无花果。
无花果是女性经期可以食用的食物，它含有丰富的单糖、果酸、花青素、纤维素、苹果酸、草酸、氨基酸、矿物质等营养成分，属于肺经、胃经、大肠经。它能为人体提供能量，提高机体的抗病能力。无花果富含糖分，而且易于消化和吸收。无花果富含膳食纤维，具有调理肠胃，通便的功效。其中还含有苹果酸、琥珀酸、草酸等物质，具有促进胃液分泌的作用，有助于食物的消化。