月经期间通常可以适量吃丝瓜。
因为丝瓜中的维生素含量丰富，能够起到通络、活血、祛风、凉血、止血的功效，对于乳汁不通、胸胁疼痛、风湿痹痛、经脉拘挛等症状也有很好的效果。来月经的时候可以适量吃一些丝瓜，能够补充身体所需的维生素。要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起不适。
月经来了以后要注意吃一些营养均衡的食物，要多补充高质量的蛋白质和维生素，不要喝凉水，不要熬夜，让自己的心情好一些。