怀孕期间可以多吃一些核桃，有利于孩子的大脑发育。
核桃中的不饱和脂肪酸含量很高，蛋白质含量也很高，磷、钙和各种维生素含量也很高，还有铁、镁、硒等。这种富含不饱和脂肪酸的食物，不但可以改善大脑的构造，还对保持大脑的健康有很大的帮助。在中医上，核桃的功效主要是补肾固精、温肺止咳、补气养血、补脑益智、润肠通便、润燥化痰等。怀孕期间经常食用核桃，不仅能预防疾病，还能对胎儿的大脑有很好的帮助。