量少且排卵期出血，可能是由多种原因引起的，包括个体差异、激素水平变化、某些疾病如子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜薄等。如果症状持续存在或影响到日常生活，建议就医进行详细检查和治疗。
针对排卵期出血，一些常规方法可以缓解症状，如调整饮食、避免过度劳累、保持情绪稳定等。同时，在医生指导下可以使用一些药物，如雌激素、止血药物等来止血和调节激素水平。
需要注意的是，量少和排卵期出血并不是正常的生理现象，如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医进行诊断和治疗。