您的描述可能是分娩前的症状。宫缩是一种正常的生理反应，在分娩前会逐渐增强，而疼痛则是一种生理反应，通常会随着时间的推移而减轻。
根据您提供的信息，如果宫缩持续10分钟并且每次疼痛持续3分钟，这被认为是非常接近分娩的症状。建议立即咨询医生以获取进一步的建议和指导。
医生可能会建议进行观察和监测，以确保分娩的顺利和安全。他们还可能会建议进行B超或其他检查，以确定宫缩和疼痛的原因，并制定适当的分娩计划。
总之，如果正在经历宫缩和疼痛，请立即咨询医生，以便获得适当的治疗和支持。