喝了益母草颗粒之后，不建议再饮用红糖水。
益母草颗粒是一种用于治疗和补充女性知识的中药制剂，其中含有多种营养成分和微量元素。而红糖水则是一种常用的甜饮料，主要由白糖、红糖、水等制成。
如果在服用益母草颗粒后饮用了红糖水，可能会影响药效的发挥，同时也会增加糖分和热量的摄入，对健康产生不利影响。因此，建议在服用任何药物或补充剂之后，等待至少2小时后再饮用红糖水。
另外，需要注意的是，如果正在服用抗生素或其他药物，请遵循医生的建议，以避免药物相互作用或增加不良反应的风险。