安全期避孕又称为自然避孕，是根据女性生殖生理的知识推测排卵日期，在判断月经周期中的易受孕期进行禁欲，而达到避孕的目的，包括日历表法、基础体温法、宫颈黏液观察法。排卵通常发生在下次月经前的14日，据此推算出排卵日，在此前后4-5天为易受孕期，其余的就是安全期。
安全期同房怀孕的几率不大，但是也有怀孕的可能，如果暂时没准备好备孕，要做好安全措施。基础体温法和宫颈黏液观察法，是根据基础体温和宫颈黏液来判断排卵日期，基础体温的曲线变化与排卵日期的关系并不太恒定。