孕妇在孕期必须要适当加强营养，其中蛋白质是重要的营养元素，同时孕妇要多喝一些丰富的汤类，最常见的就是鲫鱼汤。鲫鱼汤做法很多，最好是采取清炖的做法，而且能够起到增加乳汁的作用。
鲫鱼中含富蛋白质，还含有钙、磷、铁、维生素等营养物质，不仅能够补充孕期所需的营养，还能促进胎儿的健康发育。鲫鱼汤有健脾养胃的作用，及利水消肿的功效，可以缓解妊娠期水肿症状，减轻孕妇的身体负荷，有利于胎儿的正常分娩。