一般来说，建议女性备孕时间是在三个月。在三个月之内，这段时间也要尽量避免发生感冒，也就是病毒感染，另外避免一些药物的服用，有毒、有害物质，放射线等，在怀孕前三个月以内，有可能会对胚胎造成一定影响。但是也并不需要在怀孕前三个月吃药就不敢要孩子，有些药影响比较小，而且短时间内、小剂量服用，大多数不会影响胚胎。但是要尽量避免使用一些免疫抑制剂、放疗药物、化疗药物等等，这些对胚胎生长发育会有影响。
在怀孕前三个月之内，首先一定要开始补充叶酸、多种维生素，叶酸补充主要目是为预防胎儿神经管的畸形。多种维生素对于预防胎儿心血管系统以及生殖内分泌生殖泌尿系统的畸形都有一定作用，所以建议在怀孕前三个月就要开始服用叶酸和维生素。备孕主要要进行全面妇科检查，并且要进行抽血化验，这些检查建议是在怀孕前三个月以内开始进行。