月经周期正常者，月经后六天，月经前七天是安全期，如果月经不规律，安全期和排卵期的时间不固定，同房时也需要注意避孕措施。
另外，排卵日期是和环境因素、精神因素，比如近期工作、学习、家庭压力比较大或出差等，而改变了环境，可能会引起月经提前或推后，所以安全期有时会出现改变，建议同房时尽量戴安全套，相对比较安全。