芒果是一个非常美味的热带水果，在月经期间可以吃。但是，因为含糖量比较高，也不要过度的食用，适量食用就可以。月经期是女性特殊的生理阶段，伴随着阴道流血，还会有全身血液的丢失，月经过多的人还会伴有贫血，导致血浆蛋白、钾、铁、钙、镁离子的丢失，因此这段时间补血非常重要。
另外，还要安排合理的饮食结构，满足经期女性的营养需求，补充蛋白质、维生素、矿物质，为了保持营养平衡，还要尽量食用新鲜的蔬菜和水果。因为月经期间盆腔充血、抵抗力下降、情绪波动，有的人还会出现食欲差、痛经、腰酸、疲乏等症状。这段时间可以根据饮食喜好选择促进食欲的食物，尽量避免寒凉、刺激的食物摄入。