妊娠早期由于胚胎刚刚着床，着床还不是很稳定，容易发生流产和胚胎停育。在妊娠早期，一定要尽量的避免接触到有毒有害的物质，避免去人多的地方，减少病毒感染的风险。而饮食上面，也是尽量的吃一些安全的食物。禁忌倒是没有绝对的禁忌，但是要减少刺激性、辛辣的食物摄入，避免引起胃肠道的过度反应，引起腹泻或者是上腹胀，加重早孕反应的症状。
另外，由于妊娠早期女性还会有早孕反应，比如恶心、呕吐、食欲不振，还会有腹胀的感觉，饮食上建议在妊娠早期要吃好消化的食物，尤其是有孕吐的女性，吃上面最好是吃容易消化、半流质、不容易引起呕吐的食物。