在月经前七天和后八天，不一定是安全期，是不是安全需要推算排卵日来进行判断。排卵通常发生在下次月经前的14天左右，据此推算出排卵前后4-5天为易受孕期，其余的时间为安全期。
根据女性生殖生理的知识，推测排卵日期在判断周期中的易受孕期进行禁欲，而达到避孕的目的，称为安全期避孕，又称自然避孕法，包括日历表法、基础体温法和宫颈黏液观察法。日历表法适用于周期规则的女性，但是安全期也不是十分安全，也要注意有受孕的可能，因为排卵期受各种因素的干扰有可能会发生变化，所以也要注意采取综合的避孕措施。