红糖姜水在月经期是可以喝的，可以调节月经，缓解痛经，预防贫血。对妇女月经有调节顺畅作用，红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补血益气的功效，每天喝一杯红糖姜水，对月经有很好的改善作用。但平时月经量比较多的女性就不建议在经期服用红糖姜水。红糖姜水可以喝，但不能多喝。