经期可以吃阿胶。月经期间不断出血，多数女性出现疲惫，乏力，精神不佳，情绪不佳的状态，经期吃阿胶，可以起到补气补血的作用，缓解经期失血引起的疲劳乏力状态，同时建议在经期多吃一些温补的食物，可以缓解经期带来腹部坠痛，痛经不适症状，注意不建议进食辛辣刺激寒性的食物水果。以免身体受寒，影响经期出血量，加重腹痛痛经症状。