治疗宫寒可以综合性治疗。第一，采取中成药治疗，艾附暖宫调经丸、桂枝茯苓胶、逍遥丸、温经汤、当归红枣颗粒等活血化瘀药物，调理3-6个月。第二，配合中医理疗，红外线照射、艾灸、热敷、按摩促进血液循环。第三，平时加强体育锻炼，散步，慢跑，练习瑜伽等，避免久坐和久站。第四，保暖，避免受凉，月经期避免接触寒凉之物。第五，多吃一些核桃、大枣、花生、洋葱、番茄、鸡蛋、牛肉等，避免生冷，寒性食物。