剖宫产手术之后30天内，为了让身体更好的恢复，需要好好休息，合理饮食。在饮食方面建议吃一些比较清淡，易消化，高蛋白的饮食。如瘦肉汤，冬瓜排骨汤，鱼汤鸡汤，牛肉白菜，鸡蛋牛奶，还有其他的蔬菜水果等等，食物的做法的方法，建议清蒸炖汤以及炒菜为主要，避免进行油炸和煎烤。同时也不要吃太油腻的食物，否则容易增加胃肠道的负担。