怀孕初期前三个月，应该口服叶酸片。能够补充体内叶酸，有效的预防胎儿畸形。同时也要注意营养均衡，多吃含有蛋白质的食物，例如精瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、豆制品、奶制品等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。但是吃之前，最好使用清水浸泡半小时，减少水果，蔬菜上的农药残留。怀孕初期要远离辐射环境，戒烟戒酒。