生完宝宝以后，月经量变少，一般都是内分泌紊乱，或者是着凉所导致的。应该特别注意在来月经一个星期之前和来月经时，不能吃凉的东西，最好每天坚持喝一杯红糖水，并且要注意保暖。一定要注意休息，保证充足的睡眠。放松心情，不能太压抑，心情不好和压力过大，都会影响到月经的正常。月经期间，要注意控制情绪，避免强烈的精神刺激。要绝对禁止性生活。