生孩子之前，在怀孕晚期，最好是每天一个鹅蛋，能够有效的去除体内的胎毒，而且还能增加孕妇自身抵抗力。在以后生产时，能够有比较好的体质，避免产力不足。在进到产房之前，可以吃一些巧克力，奶油，牛奶，榴莲，以及红糖水等高热量的食物。这样可以保证在生产过程中，精神十足，产力足够。能够保障自然分娩过程中有充足的体力。