叶酸是水溶性B类维生素，正常人如果缺乏叶酸会导致贫血，高血压疾病等。如果怀孕后缺乏叶酸会导致胎儿的出生缺陷，如神经管畸形，无脑儿，脊柱裂等，所以在备孕前3个月就要开始口服小剂量的叶酸一直吃到怀孕三个月内。每次需要口服叶酸400毫克，每天一片。孕妇要禁止用量过大，过量的服用对孕妇及胎儿都是有一定危害的。