取出节育环后，子宫内膜会受到一定的损伤或有少量出血，从而会出现腰酸腹痛的症状，这是正常的生理现象，不用过于担心。取环后两周内适当休息，不做重体力活动，充分的休息会保证子宫创面尽快愈合，尽快消除身体的不适。适当进食富有营养性食物，补充蛋白质维生素和铁钙等。在两周内禁止房事、禁止盆浴。保持外阴清洁，每晚用温开水清洗。两周后同房一定要注意避孕，如果想生育最好在半年以后怀孕。