螃蟹含有丰富的蛋白质和多种的维生素，营养价值比较高，但是属于寒性食物，经期吃了螃蟹会出现月经不调，痛经的情况。如果有腹痛不舒服的感觉，可以喝生姜红糖水，用热毛巾热敷一下下腹部，用温热水泡脚也能够缓解痛经，能够改善血液循环，多吃一些温热，容易消化的食物。如果仍然没有好转，可以口服艾附暖宫丸能够改善宫寒症状。