一般来月经前一周可能就会出现乳房胀痛，短的月经前两三天，经前乳房胀痛多和情绪有关，所以一定要调整好心态，不要太着急，适当转移注意力，如果疼痛难忍，可以晚上按摩乳房20-30分钟，长期坚持会有效缓解，其次注意休息，晚上休息不好，也会加重，如果情绪难以控制，可以服用丹栀逍遥散帮助疏肝理气，解郁止痛，所以可以经前服用。