月经前食欲大增，可以自行控制一下这种饮食的情况，也可以考虑调整饮食结构。选择清淡的富含有粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。避免在月经前由于食欲大增，而增加体重，影响体态。月经前食欲的改变是由于体内激素水平波动而出现的一种生理性的改变，尤其是孕激素水平的增加，可以刺激胃肠道的功能，引起食欲大增。在月经结束的时候，这种状态就会缓解。