月经期间由于雌激素水平改变，所以会导致小腹疼痛、乳房胀痛，以及胃肠道反应、呕吐的情况。一般月经过后就可以恢复正常，不用担心，月经期间不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃寒凉的食物，可以多吃些蔬菜水果，多吃含蛋白质的食物，可以多喝些红糖水，呕吐严重的话，可以服用藿香正气软胶囊调理治疗，或者服用香砂养胃丸调理都是可以的。不要暴饮暴食，更不能喝酒吸烟，可以多做些散步类的运动。要注意饮食规律，按时三餐。