安全期避孕是可靠的，安全期一般是没有排卵的，所以同房是不会怀孕的，对身体是没有影响的，不需要担心，在平时不要孩子的话，需要做好避孕措施，避免发生意外怀孕，平时还可以用避孕套避孕，紧急避孕药物避孕，这样比较好一些，预防发生意外怀孕，如果平时月经不正常，月经周期不准确，安全期就不准确了，所以需要注意。