具体回奶的时间是因人而异，有的人3-5天就回奶，时间短。一般情况下时间是一周左右，最多不超过两周。提醒的是回奶期间不要喝过多的高蛋白汤类食物，可以减少乳汁的分泌。如果出现乳房胀痛，肿块明显，并且有体温升高，可以适当挤出一点，但是不能完全排空，这样会影响回奶的时间，更不能给宝宝再继续吃奶。最主要是防止乳腺炎的发生。