怀孕以后可以吃巴达木坚果，这里面含有丰富的微量元素，既可以补充孕囊发育所需要的营养物质，对孕妇缓解早孕反应也有好处。另外还可以多吃花生、松子、榛子这些坚果都是可以的。但是前提因为坚果容易霉变，要选择新鲜的食物才可以。怀孕以后饮食要多样化，避免偏食挑食，多吃高蛋白食物，多吃天然的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。